仕事 仕事がつまらないときに試したい「意味づけ」という技術｜明日からできる3ステップ
「安定しているのに不満は贅沢かも」と、自分を責めていませんか。毎日同じ仕事で、やる気が出ない日もあります。仕事内容そのものをすぐに変えられなくても、「何のために取り組むか」は、自分で置き直せます。意味づけとは、仕事を無理に好きになることでは...
積み重ねを自信に変える
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積み重ねを自信に変える 習慣化で挫折する3つの罠と、それを回避する5つの方法
朝活は3日しか続かず、瞑想とHIITは6年続いた。違いは意志ではなく設計のみでした。習慣化のコツの記事はいくつも読んでみた。それでも続かない方へ、私が実際に試した7つの方法の結果を書きます。私には７つすべてではなく、5つが合いました。記録は...
生き方・思考 ひゃくえむが教える不安との向き合い方｜名言から学ぶ5つの視点
※この記事にはAmazonアソシエイトの広告リンクが含まれています。日々生きている中で、落ち込んだり不安になったりすることは誰にでもありますよね。そんなとき、漫画の名言が一歩を踏み出す勇気をくれます。漫画『ひゃくえむ。』（魚豊／講談社）より...
ガジェット スマートウォッチ初心者が失敗しない選び方｜HUAWEI Band 8が向いている3つの理由
※当サイトはAmazonアソシエイト・プログラムに参加しています。この記事には広告リンクを含み、適格販売により収入を得る場合があります。睡眠や歩数を整えたいけれど、高いスマートウォッチを買って続けられなかったらもったいないと感じていませんか...